5 causas de la caída capilar y cómo combatirlas según un experto tricólogo

La caída del cabello es una preocupación común entre mujeres de 25 a 45 años que buscan mantener una melena abundante, fuerte y saludable. En este artículo, Angee Valencia, tricóloga capilar con más de 10 años de experiencia, analiza las 5 causas más frecuentes de la pérdida de cabello y ofrece recomendaciones prácticas, incluyendo una rutina capilar y productos de AnVa Home Care & Avaliss Hair Tech para detener y prevenir este problema.

1. Desequilibrio hormonal

¿Por qué ocurre?

Durante la vida, los niveles de hormonas como estrógeno, progesterona y andrógenos pueden fluctuar —embarazo, menopausia, síndrome de ovario poliquístico—. Estas variaciones influyen en el ciclo de crecimiento capilar, conduciendo a un efluvio telógeno donde más cabellos entran en fase de reposo y se caen prematuramente.

Síntomas y diagnóstico

• Pérdida de densidad especialmente en la región frontal y coronilla.

• Mayor caída post-peinado o lavado.

Un diagnóstico capilar profesional con IA como el de EVA puede identificar desequilibrios y orientar hacia un tratamiento hormonal adecuado.

Recomendación de productos

• Tónico Capilar AnVa: su formulación con glucógeno y apigenina fortalece el folículo y combate la caída hormonal.

• Home Fusion Therapy (Avaliss): reconstruye la fibra capilar debilitada por fluctuaciones hormonales.

2. Estrés crónico y estilo de vida

¿Por qué ocurre?

El cortisol elevado por estrés laboral o personal altera el ciclo folicular, provocando caída difusa. Además, la falta de descanso y la alimentación desequilibrada afectan la nutrición del cabello desde la raíz.

Síntomas y diagnóstico

• Caída generalizada, sin patrón definido.

• Cabello frágil y sin brillo.

Una Guia de rutina capilar junto a la guía de un tricólogo ayuda a restablecer hábitos saludables.

Recomendación de productos

• Shampoo Natural Fresh: regula el sebo y purifica el cuero cabelludo, aportando frescura y equilibrio.

• Mascarilla Biomimetic Organic: con ácido hialurónico, restablece la hidratación en largos y puntas.

Hábitos complementarios

• Meditación y respiración consciente 10 min/día.

• Pausas activas durante el trabajo.

• Dieta rica en proteínas, omega-3, hierro y biotina (huevo, pescado azul, espinaca, nueces).

3. Daño químico y herramientas de calor

¿Por qué ocurre?

Decoloraciones, tintes frecuentes y uso sin protección de planchas o secadores debilitan la cutícula y la fibra capilar, aumentando la fragilidad y la rotura.

Síntomas y diagnóstico

• Fibras quebradizas, puntas abiertas.

• Cabello con textura áspera y sin brillo.

Un análisis tricográfico revela el nivel de porosidad y deshidratación, permitiendo elegir el tratamiento adecuado.

Recomendación de productos

• Termoprotector AnVa: escudo completo contra calor, rayos UV y agentes externos, mantiene la hidratación.

• Home Fusion Therapy: reconstrucción intensiva tras procesos químicos.

Rutina protectora

Pre-Poo con Shampoo Bionutritivo antes del lavado para proteger de la deshidratación por el sudor (ideal si haces ejercicio).

Termoprotector siempre antes de secar o planchar.

Secado al aire o con difusor a baja temperatura.

4. Desequilibrio del cuero cabelludo (Seborrea y descamación)

¿Por qué ocurre?

El exceso de sebo o la dermatitis seborreica generan un entorno propicio para la descamación y obstrucción de folículos, dificultando el crecimiento y favoreciendo la caída.

Síntomas y diagnóstico

• Caspa grasa o seca, picor intenso, sensación de “costras”.

• Pérdida localizada de densidad.

Un diagnóstico IA con EVA detecta rápidamente el grado de seborrea y orienta hacia un plan anti-descamación.

Recomendación de productos

• Shampoo Natural Fresh: gracias al romero y la niacinamida, regula el sebo y calma irritaciones.

• Tónico Capilar AnVa: refresca el cuero cabelludo, regula el pH y evita la caspa.

Soluciones caseras

• Enjuague de vinagre de manzana al 10% (pH 4.5) para equilibrio del cuero.

• Infusión de té verde o manzanilla como tónico calmante.

5. Factores genéticos y edad

¿Por qué ocurre?

La alopecia androgénica es hereditaria y suele aparecer con mayor frecuencia a partir de los 30 años. Se caracteriza por un afinamiento progresivo de los folículos pilosos.

Síntomas y diagnóstico

• Miniaturización de los cabellos en áreas específicas (frontal, coronilla).

• Ciclo capilar más corto.

El trichoscan digital o el diagnóstico capilar IA ofrecen un mapa de la evolución y la velocidad de caída, permitiendo planificar terapias preventivas.

Recomendación de productos

• Tónico Capilar AnVa con acción anti-envejecimiento del folículo.

• Home Fusion Therapy para mantener la densidad y fortaleza.

Cómo integrar estos productos en tu rutina diaria

1. Día de lavado (2–3 veces/semana):

   • Pre-Poo con Shampoo Bionutritivo si practicas ejercicio.

   • Shampoo Natural Fresh + Acondicionador Natural Fresh.

2. Tratamiento intensivo semanal:

   • Home Fusion Therapy (15 min con gorro térmico).

3. Cuidado diario:

   • Tónico Capilar AnVa (mañana o noche).

   • Termoprotector AnVa antes del calor.

   • Aceite Shine Intense en puntas para brillo instantáneo.

4. Soluciones caseras (1–3 veces/semana):

   • Mascarilla de aloe vera, aceite de oliva y miel.

   • Tónico de romero o vinagre de manzana.

   • Masaje capilar diario (5 min).